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適合 坐 月 子 吃 的 青菜
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多吃高纖蔬果坐月子不發胖 - 食譜自由配
俗話說「月內沒做好,呷老就艱苦」,傳統觀念多認為「坐月子」就是要大魚 ... 高,例如桃膠、銀耳,有助於加快受損組織的恢復,非常適合產後食用。
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