🇨🇭#lockdown, Self #confinement
Day 77
Out to #sunday #market in Plainpalais, Geneva, searching food for lunch.
and I feel awkward to be in a market ...
🇨🇭#lockdown, Self #confinement
Day 77
Out to #sunday #market in Plainpalais, Geneva, searching food for lunch.
and I feel awkward to be in a market with people, though I am with my mask all the time. 😷
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Ate delicious #Peruvianfood #chicharron and #Uraguay food, #empanadas, #choripan and a sandwich.
They were all so good, but I think I haven’t dined out for too long that I again had a price shock today.
LOL
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Lakeside was peaceful as usual.
I know I am super bizarre in the crowd, cuz I might be the very only one who had a mask taking sun.
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#Supper, Stewed sauce fried seafood #tempeh.
Has anyone tried #Tempeh, which is a kinda #superfood? 🙋
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#taiwanfood #quarantinecooking
#genevafood #covid19 #quarantinefood #passioncoronavirus #passionswissculture #stayhome #bakingathome #passiongenevacooking
#自煮生活 #自煮
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🦠瑞士剩沒幾個人坐月子Day 77🦠
去逛 #週末 #市集，目的是午餐覓食，
市集人潮不至於眾多，
但也不算少，
我心情整個好忐忑。
經過秘魯攤，
想到去年此時我在真正的秘魯。
如今只能回憶。🥺 先吃了秘魯酥炸五花肉（巴掌大的盒子），
一份台幣450元。
又吃烏拉圭料理，
餡餅、肉片三明治，
以及一種尤其以阿根廷知名的 #香腸 （我一直超愛這個）這樣三道，
台幣1000元，
我覺得我真的太久沒外食，
居然在瑞士住那麼久後的今日，
又再度被外食價格震懾。（爆笑😂） 再買一塊起司、2個羊奶優格，
600台幣，
太震驚了！
用驚嚇結束這回合。
天啊！
我現在在市集就被價錢嚇成這樣，
之後去餐廳不就崩潰？！🥺
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騎腳踏車到湖邊，
平和的週日午後，
太平和了，
我甚至覺得不可思議、覺得荒謬。
久違地和 @ya0wang 雅琳大聊很久，
覺得應該至少每兩個月這樣聊一波。❤️ 通話中，我告訴她，
瑞士疫情並沒有嘉玲！
事實上自從瑞士疫情爆發開來，
每天都還是持續有人確診，
只是數字比之前的高峰期少得多了，
但這並不代表著沒有人在確診受苦。
然而，瑞士政府為了拼經濟，
一直鼓勵人們還是要出去消費，
雖然打著要有社交安全距離的口號，
但是，事實上，
我現在看到的是人們戴口罩的比例大概只有十分之一。
公園裡面一大堆人在群聚烤肉曬太陽（我是最古怪唯一一個戴著口罩曬太陽的那個😂），
湖邊一大堆人在戲水游泳，
餐廳酒吧都是滿滿的人，
而且一樣沒有保持安全距離。
我跟雅琳說：
「我想到台灣守得這麼辛苦，
就算沒有本土社區感染，
也多天都嘉玲，
我依然看到台灣有人去地下室練舞，
就算已經跳得滿身大汗，
還是得戴著口罩跳。」 戴口罩有多不舒服呢？
我自己今天外出從下午三點戴到六點半，
中間有拿下來20分鐘，
耳後依然巨痛。
而瑞士人完全不能被束縛！
於是除了去超市會看到比較多人戴著口罩手套，
其他時刻大家幾乎完全忽略口罩，
好似疫情從來沒發生過那派的自在。
難道，
瑞士真的是百年國度勝利組？
就算沒有什麼安全措施、
就算人們每天出去串門、
就算大家都沒有安全距離，
生活也是可以這麼簡單達成平和嗎？
難道瑞士就這麼有神明眷顧？
台灣就是應該做什麼都死去活來？
坦白說，
我的心情實在是太複雜了！🥺
/
#天貝！
僅僅200公克，200台幣掰掰，
讓每個印尼人都哭泣的高價。
但我還是要買，
身為一個食物愛好者，
練味蕾絕對是必須，
這麼夯的健康食材，
我怎麼可以沒有吃過呢？
我為了買到它，
可是在三家亞超被打槍，
好不容易才找到它，
稍微高價也要咬著牙買下去。（喂！） 好的，千辛萬苦得來的食材，
促成今日的晚餐：
➡️醬汁炒彩椒海鮮天貝
➡️蒸麻油花椰菜
纖維多、蛋白質多，
都好下飯，我滿足了！🙏 啊？你問我天貝的滋味？
啊不就軟黃豆壓成的豆腐糕？！（結案）🤣
坐月子可以吃花椰菜嗎 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 的最讚貼文
關於江湖上流傳會退奶的食物
今天來聊聊傳說中會退奶的食物
恩恩
話說
在我們這兒我們都會讓媽咪來填寫問卷知道我們有沒有什麼需要改進的地方
而事實上你也不要以為沒有人會在意沒有人會看
我真的會看
前兩天
有一位媽咪提到了
在我們月中對於飲食最不滿意的就是裡面有竹筍花椰菜等等會退奶的食材
好
關於這點我必須要趁今天這個機會來好好跟大家分享
千萬不要被這些無謂的觀念所綁架了喔
我一直說
對於飲食
當然
必須避開你會過敏的食材
剩下唯一的重點就是
均衡最重要。
真的沒有什麼東西吃了就保證會退奶或是會發奶的啦
你也可以試試看穿紅內褲
算了
一定有人要說你們西醫根本就不甩這一套就是很鐵齒啦
好喔
那我特別把我們國醫杜李威醫師請出來
讓他用中醫觀點來跟大家分享
還是一句老話
民俗不是中醫
不要動不動就把中醫拖下水喔
原文在此👇👇👇
《退奶食物答客問》
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1518620674983857&id=160172817495323
文長慎入
我當然還是照往例很貼心的把精華節錄如下👇👇👇
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先說結論。結論是，我查不到古籍上有這樣的記載。Google一下，網路倒是很多。而且，不只花椰菜、竹筍，網路上認為會造成退奶的食物有數十種。然而，點進去看了半天，沒有人提出資料來源，也沒有任何解釋。
*飲食禁忌的邏輯何在？
民俗上，我們常常聽到人家說，有在吃中藥的時候，不可以吃空心菜、竹筍、蘿蔔、大白菜…。如果你問為什麼？ 最常聽到的說法是，「誤食」這些東西，會把中藥的藥效解掉。
講到這裡，我就很疑惑了。今天假設，病患求診，我開了十天的中藥給他。為什麼不慎某一餐吃了什麼食物，就可以把十天分的中藥藥效給解掉了呢？大白菜又不是天天吃、餐餐吃、每天吃一拖拉庫。難道，十天的中藥，威力竟然不如你吃一口大白菜？到底是醫術不行還是大白菜後勁無窮？
我曾經聽說過。某知名中醫師對於飲食的禁忌十分嚴格，聽說門診都在罵人。ㄟ…我是不好意思說人家不(ㄩㄥ)是(ㄧ)啦，但我也不知道該怎麼解釋就是。
*飲食禁忌的界線在哪裡？
難道我從來沒有限制過病患飲食嗎？當然不是。如同過去多年我一再強調的，因人而異。視情況而定。重點是，任何處置必須要能提出確切的理由。
好比說咳嗽的病患，我會勸他們少吃辣、油炸、冷飲，因為要避免刺激咳嗽症狀。胃炎潰瘍的病患，勸他們少吃甜食，以免胃酸過度分泌。濕證病患，如果回診時發現舌苔變重、脈象濡滑，我也會多問一句，是不是最近生冷涼飲吃得比較多。
我一再強調的是，因人而異，視情況而定。有人吃一顆花生就長痘痘，有些人吃荔枝龍眼流鼻血，吃了芒果起蕁麻疹，總之，一切都是個案，不能一概而論。
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衷心希望大家不管懷孕坐月子都能吃的快樂吃的健康不要太有壓力
就醬子。
至於孕婦飲食禁忌的迷思
很多
我人生不想重來
麻煩各位同學複習一下👇👇👇
懷孕亂吃東西寶寶會過敏？
https://drsu.blog/2020/06/10/super200610/
關於以形補形
https://drsu.blog/2017/08/02/super-170802/
請問懷孕吃冰真的會影響寶寶氣管嗎？
https://drsu.blog/2017/06/18/super-170618/
孕婦燕麥不能吃？？
https://drsu.blog/2017/09/21/super-170921/
鴨肉有毒？？？
https://drsu.blog/2017/09/26/super-170926/
今天來聊聊番紅花吧
https://drsu.blog/2017/11/05/super-171106/
孕婦不能吃xxx系列
https://drsu.blog/2017/12/03/super-171203/
這個世界最不需要的就是一些似是而非的爛說法
https://drsu.blog/2017/12/27/super-171227/
懷孕可不可以吃辣？
https://drsu.blog/2018/01/06/super180106/
今天來聊聊蜂蜜水
https://drsu.blog/2018/03/22/super180322/
孕婦可以吃芒果嗎？
https://drsu.blog/2018/05/04/super180504/
好的
各位新同學
我們有目錄
要發問前可以先找一下喔👇👇👇👇
導覽目錄在這裡
https://drsu.blog/2017/12/18/super-list/
不然
置頂文也有👇👇👇👇
https://www.facebook.com/1737494576543429/posts/1807370666222486?s=1727931221&sfns=mo
對了
有同學說我寫太多很難找
關於這點我很抱歉
可以善用搜尋功能喔👇👇👇👇
https://drsu.blog/2018/01/01/super180101/
坐月子可以吃花椰菜嗎 在 海兒Perlette Facebook 的最佳貼文
週末做了好多事（家長們每到週末應該都是800倍爆肝人生啊⋯）除了平常的假日活動與課程外，今天下午，再度參加了寶貝夢工廠舉辦的「小小魔術師🧙♂️」體驗課程！在大雨中抵達活動現場，超多小朋友已經在裡面廝殺玩耍了，還一直見到扮成公主的女生們👸，讓我羨慕起現場優雅的女娃娘們⋯生女生可以美美地玩公主遊戲，真不錯💕
我想，不論大人或小孩，沒有人能抵抗魔術表演的神秘吸引力，各種招式真的都百看不厭啊！小童在學校就曾經上過一學期的魔術課，這次他一聽到我幫他報名了魔術課程，差一點興奮得睡不著覺！在現場，小童還遇到了學校的三位朋友，可以肩並肩坐著一起看魔術師示範、討論⋯更是讓他全程high翻天！一開始魔術師Kid，用清水變了一壺紅茶出來，他讚不絕口，他說紅茶好好喝👍🏻（因為變完之後，魔術師有分享給台下的小朋友品嚐）！後來又不藏私地教了大家好幾種招式，並且親切地指導小朋友練習⋯這讓小童直到睡前，都還拿著魔術師送他的道具不停變變變，告訴我～他以後還要再去參加寶貝夢工廠的活動！實在太好玩了！
離開魔術體驗課程，和我舅舅/小童舅公吃了個晚餐，續攤去探望還在坐月子的我妹（沒錯！她生完北鼻了🎉）然後輪流抱嬰兒、觀賞嬰兒睡覺⋯她整晚真的只醒來三分鐘不到😂
晚上到家，催促小童去洗頭洗澡，我放完包包轉身直接進廚房準備食材⋯吹完頭髮的童，看到我在製作漢堡排、準備他明天的便當，他又開始喊餓🙄 ⋯⋯於是他又再吃了一次晚餐～小童週日晚餐&週一小童便當🍱「日式漢堡排」、「洋蔥燒紅蘿蔔」、「醬燒花椰菜」、「荷包蛋🍳」⋯其實他剛剛到家才吃完一份點心🤷🏼♀️
兩天週末，最後沒有留下一絲絲自己的時間，其實不只週末喇！平常也沒有！陪伴成長的過程中，好多精彩的回憶、好多辛酸⋯有小童要顧，除了工作之外的時間，感覺怎麼都不夠用！
你們的週末過得如何呢？下午有淋到雨嗎？願大家今晚都能擁有優質的深度睡眠，一起迎接新的一週挑戰💪🏻
#魔術
#魔術師
#寶貝夢工廠
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#大雨
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