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適合 坐 月 子 吃 的 青菜
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坐月子可以吃青菜嗎:可以,但要注意少吃寒性青菜
建議蔬菜:紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等,以姜或蒜同炒。 建議水果:蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等,不冰、少量為佳。
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