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月子作的好，產後沒煩惱~新手媽媽衛生與保健教育[飲食篇]

A：青菜與水果得纖維質較多，會刺激腸胃道的蠕動，有些媽媽在產後吃青菜與水果後會 ... 產後應該避免吃生魚片等沒煮熟的海鮮或肉類，建議坐月子期間都煮成魚湯再吃， ...

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