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適合 坐 月 子 吃 的 青菜
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坐月子不能吃香菜嗎?月子裡吃蔬菜,5吃5不吃,有營養才健康
1、大白菜. 白菜中有豐富的膳食纖維、維生素A、β胡蘿蔔素、鐵、鎂等多種營養,可以有效促進腸胃蠕動,提升消化能力,有效預防便秘的發生。 · 2、藕. 蓮藕也是一種非常適合 ...
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