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運動 一個月 變化
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陸軍某綜合訓練基地利用科學手段提高新訓質效
“新兵訓練展開前,我們對趙坤楊進行運動機能測試時,發現他的背部力量和手部握力不足,便為他制訂了個性化的訓練計劃。經過一個月的強化訓練,他的 ...
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