瘦身之路很艱辛
卡友們一起努力

Dcard #心情 #22kg #瘦身 #轉變

第一次發文請多多包涵😊
文長肥肉🍖多慎入🚫
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正文開始👇
從國小開始量體重以來，BMI就沒有標準過的我，國小就有60Kg高一入學70kg，在高三畢業的暑假變得更恐怖，大一入學的體重肥到了8開頭，BMI也超過30，自己開始變得很自卑，覺得自己穿衣服都好肥好醜，但我在大一的下學期下定決心，開始展開我的瘦身之路，為了身體的健康，也為了看到更好的自己。

巔峰時期的照片81Kg但我只有162公分👇
肚子肥肉有好多層，穿衣服腰部的肉都會有一團🍖溢出來，雙下巴輕輕鬆鬆就會出來見人😂我以前吃東西都不會控制，好吃就吃超量，飽了還是繼續吃，然後吃飽又不愛運動吃飽就坐著就躺著。

大一的時候朋友手機偷拍的我👇
我也不知道我那時在幹嘛只知道
天啊！！！我的體型...😱😱😱

今年4月份開始設定第一階段的目標瘦20公斤，每天記錄自己有吃蔬菜水果嗎、喝多少水、做什麼運動、有代謝嗎、有偷喝飲料、有偷吃油炸食物嗎、有偷吃零食嗎，一開始總覺得時間好漫長，運動好累喔！體重怎麼變化的那麼慢，可是一天天過去了，就這樣的來到了現在12月份了，每個月底都會統整自己的運動天數、偷懶天數、瘦了幾公斤，到現在累積運動198天、偷懶37天、腳受傷22天，

減肥 牙套變化史
還有穿搭也變得不一樣了

Dcard #女孩 #變化 #牙套 #減肥

其實我真的不太知道這篇該歸為哪篇
這個過程連本人都驚悚到爆炸
身旁友人也都處於不敢置信

好嘍 要來嘍

首先原po以前是個又黑又牙齒亂又短髮的肥子
照片先來 ⬇️

當時體重約50kg
肥到一個炸裂
因為原po身高很矮
來個全身照 ⬇️
（還自以爲有個性穿白褲襪，現在已不敢觸碰）

完完全全被歸類為 男孩
我就這樣不以為意的生活著 覺得做自己（os也太自我）
直到遇到男友
我的生活開始有變化
他會說我肉 捏我臉 但他不逼我減肥
日子過著過著我們兩個一起有了變化
我戴了牙套 他努力健身
⬇️（牙齒亂到一個極致）

接下來是最後一次修短頭髮
體重也漸漸在下降
約莫48kg ⬇️
（下巴是有在爭氣的）

但其實我自己本身都沒太大感覺
畢竟對自己身材蠻遲鈍的
不然也不會搞到肥成那種程度
直到暑假和男友出去玩拍了一張扯瘦照
我才發現自己漸漸的身形在縮小
約莫46kg ⬇️

這時牙套戴了半年
也跟著男友一起運動健身
所以身材慢慢緊實線條也明顯多了
尤其下巴 尖到刺人 ⬇️

接著一路挺到冬天
我跟男友日漸消瘦（講的好像被虐）
一起規律健身關係所以一起保持身材
食量一起吃很多但不油
很多一起養成規律的好習慣
但體重是停滯期（停兩個月左右）
我沒斷掉運動還是定期去健身
所以保持算還行 ⬇️

沒什麼冬天的照片
那就直接跳到第二個暑假哈哈哈
過一個冬天體重其實都在遊走
沒有降也沒升就是停滯
所以第二個暑假我都是靠游泳維持線條
沒什麼去健身房（因為太悶）
不過游泳也讓我掉了些微體重
（此時此刻頭髮默默飛快留長）
約莫42-44kg ⬇️

這時候朋友就會開始碎念
過瘦啊營養不良啊
但是好像因為規律運動的關係
吃多也胖不太回來的樣子
就一直保持到現在
還有髮型輔助我更多
從極短到現在烏黑長髮
（原po頭髮本身就超級多又黑）
所以非常謝謝當初男友看著我成長
帶著我健身運動正常飲食
不然我可能現在還是很肥很肥
只是牙套幫助我也超多
臉型大變化 ⬇️

前一陣子太想剪瀏海
就剪了 ⬇️

雖然不想被認又有馬臉
但真的神明顯哈哈哈
真的完全是男孩變女孩的進化史
不光光指減肥這件事😅😅😅

最後送上最近期的照片 ⬇️

謝謝各位看完這篇好似沒什麼重點的進化史❤️
想聽詳細的減肥史下次再分享❤️
（以下開放猜身高）