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【瘦分享】瘦身這件大事~四個月15公斤運動+飲食控制有心 ...

因為上晚班，所以每天早上會先去運動然後在健身房洗完澡後再去上班但飲食還是亂亂吃，所以體重沒什麼變化 (我還是有持續每天紀錄空腹體重，也當作是個 ...

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