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如何判斷「減肥停滯期」？停滯期多久會遇到？真停滯期VS假 ...

另外也建議你去測體脂肪與肌肉量的變化，有些人體重沒變，但是體脂肪還是有 ... 的食慾激素、壓力賀爾蒙的分泌，運動、壓力、睡眠，也會影響停滯期。

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