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改變飲食運動，體重卻原封不動！該怎麼辦？

可是過了一個禮拜、一個月、三個月，體重都原封不動，體態看起來也一樣！ ... 你無法控制體重體態如何變化，但你可以選擇你現在吃甚麼、怎麼活動、運動、減壓、調整 ...

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