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吃素可以減肥嗎？當心越吃越胖！營養師揭4 大熱量地雷

... 吃素不等於減肥，有些人吃「不健康的素食」體重還不減反增。 ... 油脂：只吃燙青菜或生菜容易感到飢餓，炒青菜使用適量的油，可以增加飽足感。

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