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運動隔天體重增加
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健身後體重不降反升,什麼原因?
其實對於體重的增加不用擔心,因為這增加的不是脂肪,體重的增加主要是體內糖 ... 因為在我們運動的時候,身體內肌糖原、肝醣和水大量消耗,肌糖原、肝醣.
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