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糖尿病運動原則/三總護理師林素瓊 - 兔沛的幸福部落格
運動處方. 1. 運動型態: a. 有氧運動:快走、慢跑、游泳、腳踏車等。 ... 中等強度運動範例:網球、游泳、 慢跑、休閒腳踏車、高爾夫, 低於100, 1 份水果+1 份麵包
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