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体适能活动安排的原则 - 百度文库

綜合體適能各元素運動處方的應用範例1. 教師可把以上各教節的內容綜合起來運用。 以下為其中例子（包括心肺耐力、肌力／ 肌耐力及伸展運動）： 1. 熱身運動（5?

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