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運動處方範例
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[09Q342]如何運動提升心肺功能
該如何運動才能真正發揮其功效能? ... 並朝向予以個人化運動處方來協助不同族群( 特別是銀髮族們) 均能有效且輕鬆的運動, ... 慢跑課程範例、多元模式運動課程範例
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