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運動處方範例
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劉珍芳課程名稱(主題) 運動於減肥過程中所扮演的角色服務單位 ...
中的運動需兼顧有氧運動及無氧運動(肌力運動),且盡量選擇全身性的運動。同時選擇適當的運動處 ... 運動處方的建立 ... 範例:以體重70公斤為例運動半小時.
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