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76 中華體育第十八卷第一期- 促進老年人的健康活力元素

在本文中首要瞭解運動處方設計原則及體適能運動處方對老. 年人的效益外,並提供筆者發展的體適能運動處方範例,以供參考。 關鍵詞:老年人、體適能、運動處方. 壹、.

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