pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
運動恢復飲食
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.garmin.com/zh-TW/blog/running/eight-kinds-of-sports-recovery-methods/
恢復:你該瞭解的八大運動恢復之道
... 食物,但如果是練完馬上就吃正餐,而正餐營養夠的話,就不需要再補了。 3. 按摩. 按摩可依力量或深度分成淺層與深層的按摩,越是激烈的運動剛結束,淺層按摩緩和掉肌肉 ...
確定!
回上一頁
查詢
「運動恢復飲食」
的人也找了:
肌肉酸痛吃什麼維他命
加速肌肉修復
肌肉修復補充品
肌肉酸痛吃什麼水果
肌肉恢復時間
肌肉發炎吃什麼
肌肉酸痛吃普拿疼
肌腱修復食物