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運動恢復飲食
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練車後這樣吃幫助身體恢復,自行車騎行後飲食5個簡單觀念
以上是騎行後幫助疲勞修復的飲食觀念,騎自行車是十分消耗體能的有氧運動,完成高強度的騎乘之後,若未好好補充營養可能會使肌肉修復速度變慢,並且導致 ...
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「運動恢復飲食」
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