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有氧運動心跳|WK2O0FU|

如果要分的比较细,小运动量是在每分钟120-140次/分之间,中等的运动量是每分钟140-。 有氧运动的目标心率范围初级公式:针对健康状况较差的人群。 有氧运动 ...

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