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運動心跳140
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So Easy!孕期×產後瑜珈寶典 - 嬰兒與母親
俗話說:「要活就要動」,運動對於健康來說相當重要。懶得做運動?怕去戶外做運動會被曬黑? ... 例如:20歲的人運動時,每分鐘不應超過心跳140下。).
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