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運動完大腿後側肌肉好痛？一分鐘判斷是不是「大腿後肌拉傷」

很多人的主訴是運動後大腿後側疼痛，不僅跑動時疼痛，上下樓梯也不行，其中多數人是大腿後肌拉傷。 肌肉拉傷佔運動傷害的30％，其中最常見的就是大腿 ...

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