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健身后肌肉酸痛才有效吗？酸痛不代表运动效果好 - 手机搜狐

既然如此，何必要让自己吃那么多苦呢？No pain 可不一定No gain！ 很多人会认为自己训练时肌肉充血酸痛感很强，很刻苦，练完后也有着 ...

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