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運動後肌肉酸痛吃什麼 - Thesswet

1 預防運動後肌肉痛應該吃什麼：酸櫻桃汁！. 酸櫻桃汁（Tart Cherry）富含抗氧化物，更能抑制發炎情況及減輕運動後的肌肉酸痛，研究亦指出於進行長跑或馬拉松前一周起， ...

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