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我顧健康News - 6食物助緩解肌肉酸痛

若肌肉酸痛感強烈，可能會影響生活，也讓人提不起勁運動，意志力不堅定的人，就會有了放棄運動的藉口，造成「動一天，痛5天，運動再看看」的情形。 運動後 ...

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