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怡享老年 促进健康——老年病预防与保健 - Google 圖書結果

同时,尽量食用新鲜食物,避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉等罐头食品,少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌制食物。 ... 运动量以运动后有微汗、轻度的肌肉酸痛、休息后很快恢复为宜。

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