嗨我的朋友，常常覺的脖子緊繃、活動
起來不順暢嗎？一起來認識在脖子後側，
默默提供穩定的推手⛰️

脖子後側的肌肉總共分成四層，而第四層是由頸半棘肌、多裂肌所組成，提供頸椎穩定能力，就像定海神針一樣，他們又可叫做
『深層頸部伸直肌群』🌊

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頸半棘肌是一條細而長的肌肉從第一胸椎到第六胸椎，跨越頸椎、胸椎交界處，最後連接第二到第五頸椎，肌肉是以層層堆疊的方式，
胸椎第一節會連接到頸椎第二節，胸椎
第六節會連接到頸椎第五節🦴

而多裂肌是一條很長的肌肉，遍佈整題個脊椎，頸椎的多裂肌從第四到第七頸椎往上
連接第二到第五頸椎🍖

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頸半棘肌、多裂肌（頸部）主要負責讓頭部、
頸椎、胸椎伸直、側彎以及旋轉，同時
也會協助頭頸部的穩定來維持頸椎
的弧度，讓身體保持直立💪🏼

但是當深層頸部伸直肌群失去功能時，會讓
淺層頸部肌群過度負荷、超時加班，進而
讓你出現頭部緊繃、肩頸僵硬以及
脖子活動起來不順暢等情況🚨

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當你的『深層頸部伸直肌群』出狀況時，可能會
1️⃣肩頸感覺很緊繃
2️⃣脖子活動起來不順暢
3️⃣頭部感覺緊繃不舒服

你有出現上面哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻

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我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡

如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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祝福你有個美好的一天🧧

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最後要把保養好物分享跟你，有些營養從原型食物
攝取有限，就會需要保健食品，還好有收到
仲安家的美妍膠原飲，讓我能夠補充皮膚
所需的營養，同時有產品檢驗
報告讓我吃的更安心✨

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(保健食品) KO睡眠障礙，失眠Byebye @ 正品藥業 - Herb Standard ‧ 腦の安眠

自己一直有失眠問題，加上室友早前去了國外工作，
突然面對自己一個人住，夜晚睡不好，晚晚眼光光等天光，
朝早經常感覺疲累、無法集中精神，
導致肩頸痠痛，出現焦慮、憂鬱的情況，
最近開始服用「正品 ‧ 腦の安眠」，
一星期幫我改善失眠、建立自然睡眠規律，
回復精神奕奕、活力充沛的露露!!

分享文:
https://lulu1028.pixnet.net/blog/post/353975107
https://tinyurl.com/h64xup9u

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#德國百年草本品牌長年銷售排行榜第一名🏅️
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🇩🇪 綠唇貽貝膠囊340顆

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✅新西蘭綠貽貝
✅糖胺聚醣
✅針對關節軟骨退化

🔺每粒含有500mg的紐西蘭綠唇貽貝精華。

🔺本品是德國保健品中的熱銷產品。內含紐西蘭綠唇貽貝（翡翠貽貝）精華，他含有豐富的糖胺多醣（聚醣）。糖胺多醣存在於人體的關節軟骨和關節滑液（聯合潤滑劑）裡，是在骨和軟骨的各個組成部分發展的特種糖。

✅採用德國技術萃取紐西蘭綠唇貽貝（Perna canaliculus）含有糖胺聚醣（GAG），天然補充人體的軟骨等結締組織。

🌟每粒膠囊含有500毫克純綠唇貽貝濃縮物。

🔺在歐洲，很多慢性骨骼，脊椎，及關節炎患者，在接受康復性理療和醫務療養期間，都服用綠貝精作為補充。在紐西蘭的某些地區，綠貝精甚至被用來作為每天必服的營養食品。當地人從來不生骨骼和關節方面的疾病。

🔺綠貝精中富含人體新陳代謝需要的多種元素，其中尤以促進骨骼和關節的12種基礎礦物質和18種促進軟骨的胺基酸，羊膜酸以及多種維生素。

🔺綠貝精的一個顯著特點是這些營養物質非常容易通過血液被人體吸收，尤其是其中所含氟，錳，錳飡容易被人體吸收。動物實驗報告顯示，對骨骼損傷及骨科疾病，風濕病，關節病和動脈炎患者效果尤為顯著。

🔺綠唇貽貝膠囊作為膳食補充劑特別適用於老年人和關節要經常負重，骨科疾病，風濕，關節病的人群。

⭕️服用方法
每天2-3粒，溫水送服

❤️德國保健食品，德國境內禁止種植轉基因作物。而其它國家例如(美國、加拿大、澳大利亞等)沒有這項規定。所以大家可以放心選購‼️

請參考早安健康的資訊連結👇https://www.everydayhealth.com.tw/article/11022

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✅新西蘭綠唇貽貝（翡翠貽貝）精華。

✅豐富的糖胺多醣（聚醣）。

✅針對骨骼損傷，風濕病，關節炎和動脈炎者。

✅也適用於老年人和關節要經常負重者。

✔可有效幫助減緩關節疼痛，舒緩肌肉痠痛

✔敷上初始有冰鎮效果，緊接著會轉變溫暖的熱力鎮痛膏

✔精緻細調的植物油配合保濕尿素可滋養皮膚，使其柔軟光滑

✔配合按摩，乳香、冬青精油可迅速為皮膚吸收，幫助消除肌肉疲勞以及關節痠痛

✔味道清香不刺鼻，使用後不殘留

✨✨適用部位✨✨
膝蓋關節，臀部髖關節，肩頸背部以及肌肉。好塗抹、好吸收

⭕️用法和用量
每日3-4次，每次約五元硬幣大小的份量，輕輕按揉，使其滲透皮膚。

🔹塗抹後略感紅熱，表示正對皮膚產生功效，促進皮膚的血液循環。

🔹只適用於無破損的皮膚表面，不要使用在皮膚損傷或開放性創口處。

Donna常到企業演講，經常會被上班族們問到保健食品的問題，但我發現很多人都吃錯保健食品。
這個產品因為廣告家喻戶曉，想要補充B群不少人就會想到它，而且去日本必買。但各位你知道嗎? 它是屬於藥品，它並不是食品！！！
藥品跟食品有什麼差別呢? 讓在保健食品業界有十年以上經驗的Donna營養師告訴你實情。

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關於Donna：知名保健營養講師，擁有千場以上的演講經驗，擅長將艱難的專業知識轉化成民眾聽得懂的語言，一位致力於預防保健的營養師，幫助人們得到健康是我的夢想，專精營養處方、保健食品研發、行銷、臨床應用。

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