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健身后肌肉酸痛？补充4种营养元素助缓解 - 家庭医生在线

在我们健身运动后有时会有肌肉酸痛的感觉，在这个时候有什么办法可以缓解呢？ ... 或保健成分的食物要多多补充，主要是一些深色或者橙色的蔬菜水果。

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