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運動後肌肉痠痛？靠4招助緩解、降發炎 - 康健雜誌

跟著口袋熊醫師學會分辨肌肉痠痛類型，以及幫助緩解的方式，下次再遇到肌肉痠痛，也毋須過度擔心。 運動肌肉痠痛伸展冰敷按摩乳酸堆積乳酸代謝. （圖片 ...

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