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運動後肌肉放鬆不能少身材線條加分靠按摩槍- 明醫網 - 明報

「因為很怕變得很壯，所以都會在健身房拉筋，然後回家一定會抬腿」、「我有空的時候都會去做重訓，偶爾會慢跑有氧，( 會特別放鬆一下肌肉嗎？ ) 當然會， ...

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