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「平日多拉筋，保健又瘦身」以下為你介紹不可不知的拉筋小常識

... 放鬆繃緊肌肉，促進血液循環，減低痛症，有些動作組合更有燒脂瘦身的功效，對身體百利而無一害，所謂：「平日多拉筋 ... 但運動後拉筋同樣非常重要，因運動 ...

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