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總說運動健身要「拉筋」，拉筋的「筋」究竟是甚麼？ - 泛科學

筋膜串聯肌肉後，讓肌肉的活動串成一個動力鏈，而一切身體張力的移轉都是要以整個 ... 過去我們介紹過用滾筒放鬆筋膜，利用滾筒時，會為結締組織與肌肉帶來壓力，這些 ...

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