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拉筋隔天痠痛- 拉筋減少身體痠痛？醫師：在肌力訓練的同時

本文摘自肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點，對症你遇到的这种情况，运动完当天感觉挺好，但是第二天睡醒开始出现肌肉酸痛、僵硬，休息天之后没有减轻反而好像更严重了。 2019也就是 ...

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