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收操？運動後你不可忽視的環節！ - Heho Sports

收操就是運動完後的緩和運動，能幫助運轉到疲累的肌肉放鬆，讓心跳減慢， ... 跑者們運動結束後在跑道旁席地而坐，進行一些伸展、拉筋的動作，不外乎 ...

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