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一休陪你一起愛瘦身2: 最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開

星期三就是休息日,剛開始我們假設星期三有休息,星期四我們就是恢復快走目標為一個星期運動三到四天就的日子,一樣快走30分鐘就好。如果覺得可可以了。

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