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運動一個月變化
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量體重|為何一天內體重會有浮動?了解體重忽高忽低6大原因
然後我們發現有時候連著好幾天,體重都沒有什麼大的變化,有時候在同一天 ... 二、運動當我們做了有一定強度的阻力訓練或重訓,肌肉纖維可能會撕裂, ...
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