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為什麼努力過後，體重卻一直下不來？::閃亮專欄 - CHOYeR

運動 是瘦身的必經之路，減重別再只看體重的變化，體脂才是最新指標！ ... 暸解自己的身體後再開始訂下目標，比方說兩週、一個月後體脂率希望減少 ...

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