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【心得】7個讓你堅持運動的好方法！

做運動，永遠都是最開始的一刻雄心壯志，但去到後來就漏了氣。 · 1. 設定一個可達到的目標 · 不要想象三個月就變到像張家輝那樣吧！ · （圖片來源：健身入門Gymbeginner.hk）.

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