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為什麼體型看起來瘦了，體脂率卻上升了，體重沒變化? - GetIt01

大概運動有一個月，運動1到2個小時，20分鐘啞鈴，30分鐘腰腹核心訓練，30分鐘有氧，早上吃一些主食，中午就吃青菜，晚上不吃，體型變化挺大，同事都說我瘦了...

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