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醫學上真正對「女性身體有效」的運動4招，絕對減脂

女生肌肉量少的狀態下做有氧運動，倒不如先做肌肉訓練，這樣更能夠「抄 ... 物理治療師：「每天十分鐘【矯正O型腿】拉筋，一個月就讓腿變長三公分」！

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