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每天運動一小時,幾個月後有什麼改變?變化其實真不小 - 人人焦點

1、可以保持年輕狀態. 每天健身一個小時如果可以長久堅持下去，我們將可以發現自己與同齡人之間相比會變得更加年輕。 · 2、脂肪減少身體素質提升. 剛開始 ...

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