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減肥前必須先知道！想減掉「一公斤純脂肪」到底要花多久時間 ...

想到減肥，就只是盲目的節食或運動，卻從來不知道身體累積多年 ... 我始終認為，在開始減肥之前，要有一個正確的減肥觀，對自己的體重變化，要有正確 ...

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