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想加速增肌減脂增強握力？ 農夫走路學起來！

接下來請教官為大家示範，使用3種不同器材來進行農夫走路，豐富你的訓練菜單，讓健身更有變化，我們再來談談農夫走路的好處。 3種器材學農夫走路. 1.雙手 ...

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