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【農夫走路｜動作指南】負重行走該怎麼做？空間不夠還可以 ...

但卻很少人將這個訓練放到日常健身菜單中... 難道你要就此放棄這麼好的動作嗎？農夫走路不只可以練到你的身體穩定性、全身肌群，甚至還對於你的肌 ...

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