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【i運動教練一對一｜健身｜EP2】農夫走路全身減脂靠這招

農夫走路 是一項全身性的運動對#減脂#協調性#握力都是有幫助的唷切記1.一開始訓練勿拿太重2.起立時，靠腿部力量3.身體站直，不聳肩 歡迎到健身房一 ...

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