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農夫走路肌群
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農夫走路:動作選擇、工作能力、穩定性、握力、肌肥大、肩膀 ...
握住更多的重量可以很容易地轉化為舉起更多重量、更多的肌肉、更多整體肌力及更有男子氣概的握手。 而在進行重的農夫走路時,會選擇先架在高台上(例如: ...
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