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農夫走路組數
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农夫行走,走着就能增肌、增力、促燃脂!-体育频道 - 手机搜狐
农夫 行走(Farmer's Walk),从名字就可以看粗来,肯定和农夫在田里的走路姿势有关; ... 为减脂肌肉耐力训练:建议中小重量、长时间、长距离、多组数、短间歇;.
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