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農夫行走可以减脂嗎?農夫行走怎麼練? - 運動頻道- 老資料網
農夫行走可以减脂嗎農夫走路是經典的肌力訓練,但很少被拿來做减脂用。 ... 運動後過攝氧量(EPOC):高强度持續訓練1分鐘、多組數能提高EPOC、引發後燃效應,意思就是 ...
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