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農夫行走——增肌、減脂、增力的加速器! - 每日頭條
我們可以使用各種器材來進行農夫走路,包括特製的農夫行走槓、六角槓、 ... 為減脂&肌肉耐力訓練:建議中小重量、長時間、長距離、多組數、短間歇;.
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