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農夫走路時間
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農夫行走可以減脂嗎?農夫行走怎麼練? - 運動養生- 靚麗少女網
農夫走路 是經典的肌力訓練,但很少被拿來做減脂用。 ... 農夫行走怎麼練. 選擇中等重量的啞鈴,重量是你可以抓住撐30~60秒的時間。
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